Mang thai 3 tháng đầu nên bổ sung khoáng chất gì?
3 tháng đầu là giai đoạn phôi đang phân hóa và các chức năng của trẻ được hình thành. Mẹ nên chú ý chọn những thực phẩm thuộc các nhóm sau. Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng down Thực phẩm giàu axit folic: 3 tháng đầu trẻ có nguy dị tật bẩm sinh cao do mẹ không cung cấp đủ lượng axit folic cần thiết. Loại axit này ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển não bộ và cột sống của thai nhi. Thực phẩm giàu canxi: Canxi là dưỡng chất đóng vai trò quan trọng hình thành hệ xương và răng, tim mạch, hệ thần kinh của bé. Thiếu canxi bé sẽ chậm phát triển, còi xương, thấp lùi, mắc các bệnh liên quan đến tim mạch. Thực phẩm giàu sắt: Mang thai 3 tháng đầu, cơ thể mẹ cần bổ sung chất sắt nhiều hơn để giảm thiểu tình trạng hoa mắt, chóng mắt, ngất xỉu do thiếu máu và khiến thai chậm phát triển, nhẹ cân, dễ mắc các bệnh về tim mạch. Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: nipt là gì Thực phẩm giàu chất đ...